Waspada! Bukan Makin Langsing, Malah Hal Ini Bikin Kamu Gagal Diet loh, Mau Melar Lagi?

2. Stress

Diet juga bisa menimbulkan stress.

Ketika seseorang merasa stress, ia cenderung lebih mudah lapar karena otaknya memerlukan tenaga untuk berpikir.

(BACA: Bersiap! Bukan Alis Tebal Seperti Sinchan Lagi, Ini Tren Kecantikan Makeup 2018 yang Semua Wanita Wajib Tahu)

3. Penghitungan kalori

Diet yang sehat memang memerlukan penghitungan kalori yang tepat karena menjaga asupan makanan memang penting.

Namun, jangan terlalu terpaku pada penghitungan kalori.

Terlebih jika kamu mengambil makanan kemasan.

Hati-hati pada label makanannya, karena bisa jadi  label tersebut tidak sama dengan kandungan sebenarnya. (*)

PROMOTED CONTENT