(Baca Juga : Lezatnya Pancake yang Lagi Hits di Instagram, Mau Coba?)
3. Kurang tidur
Maksimalkan tidurmu selama 6 hingga 8 jam agar tubuh lebih segar di esok harinya.
Selama tidur tubuh melakukan banyak pekerjaan penting seperti pembaharuan jaringan organ.
Sehingga bila meninggalkan kegiatan yang sangat penting ini bisa menyebabkan degenerasi ginjal, peningkatan tekanan darah dan penurunan kesehatan kesehatan secara umum.
4. Kurang olahraga
Olahraga mampu memberi efek positif pada kesehatan tubuh, termasuk kesehatan ginjal.
Hal ini juga membantu membuang racun dan mengatur keseimbangan cairan di seluruh sistem dengan meningkatkan metabolisme dan kekuatan.
(Baca Juga : Enam Langkah yang Harus Diperhatikan Sebelum Bikin MPASI)
5. Menahan buang air kecil
Jangan biasakan menahan buang air kecil, kebiasaan buruk ini bisa merusak kesehatan ginjal.
Meskipun kebiasaan di atas terbilang spele, namun memiliki dampak yang sangat buruk bagi kesehatanmu, terutama ginjal. (*)
5 Shio Paling Suka Ngomong Sembarangan, Tanda Kurang Empati atau Hanya Belum Dewasa?
| Penulis | : | Nailul Iffah |
| Editor | : | Nailul Iffah |
