Terlalu Sibuk? Cobain yuk, Ini 4 Cara Super Simpel yang Bisa Bantu Membakar Kalori Dalam Tubuhmu

Berdiri bisa membantu membakar kalori hingga 303 kalori.

3. Menari

Nih, buat kamu yang sudah tiba di rumah, nggak ada salahnya kamu mencoba satu aktivitas ini.

Sebelum mandi, kamu bisa memutar 3 lagu yang berirama cepat dan kamu bisa menari.

Kegiatan ini sudah bisa bantu bakar kalori kamu hingga 306 kalori loh.

(BACA: Merasa Bersalah Karena Memakai Narkoba, Tio Pakusadewo Katakan Ini...)

4. Membersihkan rumah

Membersihkan rumah dengan cara sederhana seperti membersihkan perabotan rumah dan mengepel saja sudah bisa membakar kalor kamu sebanyak 301 kalori.

Buat kamu yang kos, mencuci baju sendiri juga bisa dijadikan salah satu kegiatan membakar kalori.

Gimana, simpel banget kan?

Selamat mencoba ya.. (*)

PROMOTED CONTENT