5 Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Pada Anak

Olahraga penting untuk meningkatkan sel-sel yang dapat melawaan penyakit secara alami.

(BACA: Inilah 3 Cara yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Merayakan Tahun Baru Bersama Keluarga)

3 Berikan buah dan sayur

kekebalan tubuh pada anak

Sayur dan buah kaya akan antioksidan dan Vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh pada anak.

Sayuran warna kuning mempunyai kandungan kerotenoid yang bias meningkatkan sel darah putih yang betugas melawan penyakit.

4 Hindari antibiotik

kekebalan tubuh pada anak

Walaupun kadang dibutuhkan, tapi lebih baik untuk tidakj sedikit-sedikit minta antibiotik kepada dokter.

Antibiotik hanya menyembuhkan penyakit yang disebabkan karena bakteri, memang ini bermanfaat untuk menyembuhkan infeksi, tetapi jika di konsumsi terlalu banyak dapat merusak tubuh.

(BACA: Ternyata Inilah Penyebab Penyakit Difteri, Orang Tua Millennials Harus Baca )

5 Hilangkan asap rokok

kekebalan tubuh pada anak

Asap rokok mengandung 4000 racun yang sevagian besar melemahkan sel-sel yang ada pada tubuh.

Anak-anak lebih berisiko terkena efek asap rokok karena ia bernafas kebih cepat dan sistem detoksifikasi alami pada tubuhnya belum sempurna. (*)

PROMOTED CONTENT