Atau, kamu juga bisa bekerja dengan lampu yang menyala.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Loh
3. Minum air putih
Minum minuman yang mengandung kafein mungkin dapat memberikan energi pada tubuh untuk sementara waktu.
Namun, minum air putih justru jau lebih sehat dan efektif untuk membuatmu tetap terjaga.
Pasalnya, dehidrasi dapat membuatmu lebih sulit berkonsentrasi pada pekerjaan.
4. Makan camilan sehat
Makan camilan sehat di siang hari dapat membantu menjaga gula darah dan menjaga fokus tetap stabil sepanjang hari.
Kamu bisa memilih sejumlah makanan untuk dijadikan camilan sehat, seperti selai kacang dan biskuit gandung, granola dan yogurt, kacang dan buah, serta wortel dan keju.
Hindari mengonsumsi makanan dan minuman dengan tambahan gula, seperti permen, batangan energi, dan soda.
Baca Juga: Intip Yuk! 5 Potret Atiqah Hasiholan dan Rio Dewanto Ajak Salma Liburan dengan Mandi Bersama Gajah
Bukan Pengganti Ria Ricis? Terungkap Status Asli Hubungan Kimberly Angela dan Teuku Ryan Usai Dijodoh-jodohkan
| Source | : | Healthline,TribunWow |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
