Cuaca cerah diketahui dapat mengurangi rasa cemas berkat serotonin dari sinar matahari yang mengatur emosi yang berkaitan dengan daya ingat, depresi, dan tidur. Ketika serotonin mengalami peningkatan, maka itu dapat memberikan dampak positif untuk pikiran Kamu.
Baca Juga: Bukan Manusia, Orang-Orang ini Justru Menikahi Hantu Hingga Roller Coaster!
Perasaan yang ditimbulkan oleh cuaca lembap cenderung negatif, seperti menjadi kesal dan tidak bersemangat. Tak hanya itu, cuaca lembap juga memengaruhi konsentrasi serta bisa membuat Kamu mudah mengantuk.
Suhu yang menurun ketika hujan membuat kadar serotonin dalam tubuh kita juga berkurang. Serotonin berfungsi untuk mengatur suasana hati, jadi saat serotonin menurun, ia dapat menimbulkan perasaan galau bahkan depresi. Sementara itu kadar serotonin yang tinggi menimbulkan perasaan baik dan sejahtera.
Kadar serotonin dalam tubuh normalnya berkisar dari 101 sampai 283 nanogram per mililiter. Apabila tubuh kita kekurangan serotonin maka akan menimbulkan gejala seperti ngidam makanan manis atau bertepung serta tidak percaya diri.
Saat hujan turun, beberapa dari kita cenderung merasa ngantuk atau menjadi malas. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya produksi melatonin dalam tubuh. Melatonin inilah yang dapat menyebabkan Kamu menjadi lebih mudah mengantuk. (*)
Artikel ini telah tayang di National Geographic Indonesia dengan judul, “Studi: Cuaca Dapat Memengaruhi Suasana Hati Kita Sepanjang Hari”
| Source | : | National Geographic |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
