Grid.ID - Kita sudah memasuki tahun yang baru.
Sudah saatnya kita membuat sebuah rencana yang lebih baik dari tahun yang sebelumnya.
Setiap orang memiliki waktu yang sama selama 24 jam dalam sehari.
Namun ada beberapa orang yang dapat memanfaatkan dengan baik waktu seharian itu.
Dilansir Grid.ID dari laman dailymail.com menyebutkan beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memanfaatkan waktu lebih efektif.
(BACA: 4 Tips Kesehatan 2018: Jadikan Perubahan Gaya Hidupmu Menjadi yang Paling Sehat)
1.Hindari penggunaan barang elektronik terlalu sering
Sebuah studi menjelaskan, rata-rata orang menghabiskan deleapan jam untuk pada perangkat elektronik setiap harinya.
Pakar kebugaran menyarankan untuk mengatur waktu pemakaian barang elektronik.
Selain membuang-buang waktu, radiasi dari barang eletronik akan menggangu tidur kamu dan membuatmu menajdi tidak produktif esoknya.
(BACA: 4 Bahan Alami Ini Ampuh Mencerahkan Kulit Gelap di Bagian Siku Kamu)
2.Istirahat, jalan-jalan
Waktu yang dihabiskan di kantor selama berjam-jam sambil menatap layar komputer menyebabkan otak menjadi kurang responsif.
Kamu bisa berisitrahat atau refreshing dengan berjalan-jalan.
Jalan-jalan bisa membuat hubungan antara pikiran dan kakimu menjadi seimbang.
3.Mendengarkan musik
Banyak penelitian membuktikan bahwa musik dapa meningkatkan kinerja setiap orang.
Musik menjadi salah satu stimulus tambahan bagi otak.
Tidak hanya membuat merasa lebih baik, musik dapat menyelaraskan hubungan otak dan otot.
(BACA: Ini 4 Minyak Berbahan Alami Terbaik Untuk Atasi Infeksi Telinga)
4.Hilangkan kata nanti dalam hal apapun
Penundaan dalam setiap pekerjaan secara praktis akan membuang waktumu secara cuma-cuma.
Kerjakanlah apa yang menjadi tugasmu hingga tuntas.
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
