Tak Hanya Faktor Makanan, Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Sebabkan Kegemukan

Profesor Malcolm juga menegaskan, temuan ini tidak mengubah saran bahwa menjaga kebersihan dan gangguan cahaya di kamar tidur sangat perlu dilakukan.

Para peneliti sendiri mengakui adanya keterbatasan pada studi mereka.

Di antaranya adalah hasil ini hanya merupakan asosiasi yang teramati dalam data dan bukan hubungan sebab akibat.

Baca Juga: Puasa Selama Setahun Lebih, Pria ini Berhasil Turunkan Berat Badan 125Kg dan Tetap Sehat!

Dengan kata lain, masih belum jelas apakah tidur dengan lampu atau televisi menyala benar-benar bisa menambah berat badan.

"Seperti yang penulis sebutkan, Kamu tidak bisa menunjukkan hubungan sebab akibat antara paparan cahaya di kamar tidur pada malam hari untuk individu yang sedang tidur dan penambahan berat badan, tetapi saya pikir ini jelas merupakan langkah ke arah itu," kata Dr Natahaniel Watson, profesor neurologi yang tidak terlibat dalam studi ini. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Hanya Makanan, Tidur dengan Lampu Menyala Juga Bikin Gemuk"

PROMOTED CONTENT