3. Menambah berat badan
Orang tidurnya kurang dari lima jam lebih cenderung terkena obesitas ketimbang mereka yang tidur selama 7 hingga 8 jam.
4. Mempercepat penuaan
Tidur malam sangat bermanfaat untuk kulit, karena kulit akan mengalami regenerasi pada malam hari.
Orang yang kurang tidur akan tampak jauh lebih tua dari usia sebenarnya.
(BACA : Ternyata Jennifer Dunn di Tangkap di Rumahnya Sendiri... Begini Kronologisnya )
Mulai sekarang istirahatlah dengan cukup.(*)
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
