Hidangan dan salad lezat bisa disajikan bersama asparagus.
Makanan ini juga bisa dijadikan sebagai lauk.
Cara pengolahannya bisa dikukus atau dipanggang bersama bahan makanan lainnya.
(BACA: Hilangkan Lemak Pada Lenganmu dengan Melakukan 4 Tips Sederhana Ini)
3.Semangka
Buah ini memiliki 30 kalori per 100 gram.
Meski rasanya manis dan dianggap memiliki kalori yang tinggi, semangka merupakan buah yang unik karena memiliki kandungan kalori yang rendah.
Selain itu buah ini memuaskan rasa lapar dan mudah dicerna, sehingga bisa membuat berat badan turun secara efektif.
4.Kacang-kacangan
Berbagai jenis kacang seperti kacang merah kaya akan protein dan banyak mengandung serat.
Kandungan nilai kalori kacang juga rendah sehinggda dapat dijadikan sebagai menu tambahan dalam list makananmu.
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
