Juga bisa memperbaiki kesehatan tulang.
Kopi
Banyak yang mengatakan bahwa kopi kurang baik untuk dikonsumsi.
Namun sebetulnya hal ini tidak sepenuhnya benar.
Jika kamu mengonsumsinya dalam takaran yang tepat, minum secangkir kopi di pagi hari bisa menurunkan risiko stroke dan juga gagal jantung.
(BACA : Ribet dengan Rambut Panjangmu Saat Gym? Coba Saja Deretan Gaya yang Simpel Ini! )
Gula
Bahan satu ini juga kerap dianggap sebagai alasan dari munculnya beberapa penyakit.
Padahal, gula sangat diperlukan oleh tubuh, terutama untuk membantu kinerja pankreas.
Konsumsi gula dengan jumlah yang tepat dan tidak berlebihan, bisa membantu menghindarkan risiko diabetes.
Makanan laut
Berbagai makanan laut juga kerap memiliki citra buruk, yaitu dari risiko alergi hingga pencemaran timbal.
Namun sebetulnya berbagai makan laut sangat bermanfaat bagi tubuh.
(BACA : Yuk Intip 6 Inspirasi Tampil Keren Kenakan Jins ke Kantor, Simpel Banget! )
Terutama untuk pertumbuhan dan juga kinerja otak. (*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
