Durian diketahui dapat mengurangi risiko bertambahnya berat badan secara tak sehat selama kehamilan.
Kandungan serat yang tinggi serta komposisi lengkap dari mineral dan air membantu menjaga berat badan tetap terkendali.
Meskipun mengandung lemak, namun kandungan lemak di dalam buah durian tergolong sehat terutama ketika dikonsumsi dalam jumlah tepat.
4. Mengobati PCOS
Polycystic Ovarian Syndrome atau PCOS bisa menyebabkan masalah kesuburan pada wanita.
Daya tahan terhadap insulin merupakan salah datu faktor munculnya PCOS selain karena sindrom metabolisme.
Kandungan antiradang, antikegemukan, dan antihiperglemik pada durian dapat mengatasi berbagai masalah tersebut secara efektif.
5. Mengatasi anemia
Anemia diketahui bisa menyebabkan terjadinya masalah berupa penurunan produksi sel darah merah.
Durian mengandung asam folat yang sangat tinggi dan merupakan komponen esensial pada produksi sel darah merah.
Selain itu, durian juga mengandung zat besi dan tembaga yang sangat penting dalam memproduksi sel darah merah.
Meski menyehatkan dan bisa mengobati masalah kesuburan, bijaklah mengonsumsi dalam takaran yang tepat agar mendapat manfaat sehat ini.
(*)
| Source | : | mom junction,lifehack.org,GridHealth.ID |
| Penulis | : | Dianita Anggraeni |
| Editor | : | Dianita Anggraeni |
