Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID - Akhir-akhir ini cuaca seringkali berubah-ubah.
Cuaca yang tidak menentu ini membuat manusia menjadi mudah terserang penyakit.
Apalagi jika dibarengi dengan sistem kekebalan tubuh yang sedang menurun.
(BACA: Ditinggal Hoya Keluar Dari INFINITE, Woohyun dan L: Nomor Teleponku Tidak Berubah)
Di musim yang seperti ini orang-orang akan mudah sekali terserang penyakit seperti flu.
Terutama untuk anak-anak kecil.
Oleh karena itu, sebagai orang tua kamu harus benar-benar memastikan bahwa si kecil aman dan terhindar dari ancaman penyakit flu.
Dilansir Grid.ID dari laman popsugar, empat cara sederhana ini bisa kamu lakukan agar si kecil terhindar dari flu.
(BACA: Tetap Cantik Tanpa Menor Saat Kuliah? Ini Dia Tips Mudahnya)
1. Pastikan tubuh si kecil terhidrasi dengan baik
Anak-anak jarang mendapatkan asupan air putih delapan gelas sehari.
Namun, dalam cuaca seperti ini kamu perlu meningkatkan asupan air untuk si kecil.
Karena tercukupinya mineral dalam tubuh akan membantu untuk mengurangi flu.
(BACA: Tampil Kompak Bersama Suami, Nindy Kenakan 2 Barang yang Harga Bikin Kamu Pusing Tujuh Keliling!)
2. Kurangi asupan gula
Ketika cuaca sedang tak menentu seperti ini, cobalah untuk mengurangi gula.
Seiring dengan meningkatnya peradangan di tubuh, gula bisa merusak kemampuan sel darah tubuh yang berfungsi untuk membunuh bakteri.
3. Istirahat yang cukup
Pola tidur yang tidak menentu pada si kecil dapat mengurangi sistem kekebalan tubuh yang dapat melawan penyakit.
Untuk itu, pastikan si kecil benar-benar memiliki waktu tidur yang cukup. (*)
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
