Grid.ID – Kesibukan yang dimiliki banyak orang terkadang membuat mereka tidak sempat melakukan olahraga.
Padahal ada cara mudah untuk membakar kalori yang bisa dilakukan di rumah.
Simaklah beberapa cara sederhana berikut yang dilansir Grid.ID dari laman Health yang dapat membakar kalorimu.
Kabar gembira lainnya, kegiatan ini bisa dilakukan di rumah loh.
Memangnya apa sih?
1. Lompat tali/skipping
Kegiatan ini dapat membakar sekitar 340 kalori dalam 30 menit.
Latihan ini juga menjadi salah satu latihan favorit bagi para petinju profesional.
(BACA: Lakukan 3 Hal Ini Untuk Hindarkan Flu Dari Si Kecil)
Karena kegiatan sederhana ini dapat membakar lemak cukup banyak.
2. Hula hoop
Lika-liku Hidup Reza Artamevia yang Kini Dituding Bisnis Berlian Palsu, Dulu Diorbitkan Ahmad Dhani dan Pernah 2 Kali Masuk Bui
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
