Bikin Happy dan Nggak Perlu Keluarkan Uang, Inilah Cara Mudah Membakar Kalori Di Rumah, Salah Satunya Favorit Kamu nih!

Grid.ID – Kesibukan yang dimiliki banyak orang terkadang membuat mereka tidak sempat melakukan olahraga.

Padahal ada cara mudah untuk membakar kalori yang bisa dilakukan di rumah.

Simaklah beberapa cara sederhana berikut yang dilansir Grid.ID dari laman Health yang dapat membakar kalorimu.

(BACA: Waduh, Lagi Punya Jadwal di Tiongkok, Kyulkyung PRISTIN Malah Dirumorkan Keluar dari Grup, Begini Kata Agensi)

Kabar gembira lainnya, kegiatan ini bisa dilakukan di rumah loh.

Memangnya apa sih?

1. Lompat tali/skipping

Kegiatan ini dapat membakar sekitar 340 kalori dalam 30 menit.

Latihan ini juga menjadi salah satu latihan favorit bagi para petinju profesional.

(BACA: Lakukan 3 Hal Ini Untuk Hindarkan Flu Dari Si Kecil)

Karena kegiatan sederhana ini dapat membakar lemak cukup banyak.

2. Hula hoop

Berputar dengan hula hoop dapat membakar sekitar 300 kalori dalam waktu 30 menit.

Selain itu, hal ini juga bisa membuat pinggangmu makin ramping.

(BACA: Wadidaw, Member INFINITE Bakal Lakukan Cosplay di Music Bank Gara-gara Sungyeol)

3. Menari

Rupanya menari juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk membakar kalori.

Kegiatan ini dapat membakar sekitar 221 kalori dalam waktu 30 menit.

Selain membakar kalori, kegiatan ini juga sangat menyenangkan dan bisa membuat kita awet muda.

Jadi, yang mana favoritmu? (*)

PROMOTED CONTENT