Hal yang sama juga berlaku pada gandum, beras cokelat dan jawawut.
Baca Juga: Shawn Mendes dan Camila Cabello Gandengan hingga Pelukan di Tempat Umum
4. Makana sayuran hijau
Bayam dan semua sayuran hijau dapat memperlambat penurunan kognitif.
5. Vitamin B
Berdasarkan pengamatan pada kelompok yang mengalami penurunan kemampuan kognitif, pemberian vitamin B memperlihatkan respons positif.
6. Secangkir coklat
Coklat dipercaya berpengaruh dalam melindungi syaraf, dengan kata lain coklat kemungkinan dapat menyelamatkan, mengembalikan atau memperbaiki sel, struktur, dan fungsi sistem syaraf.
7. Alpukat
Alpukat memiliki kadar lemak tinggi dan diketahui berguna untuk otak.
(*)
| Source | : | BBC |
| Penulis | : | Dianita Anggraeni |
| Editor | : | Dianita Anggraeni |
