Perhatikan, 6 Buah ini Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sarapan karena Bisa Memicu Sakit Perut!

Apel untuk menu sarapan memang dipercaya dapat memberikan energi lebih.

Kandungan vitamin C dan antioksidan dikaitkan dengan manfaat untuk kesehatan.

Namun tahukah Anda bahwa apel juga bisa menimbulkan perut kembung?

Ya, hampir sama seperti persik, kandungan fruktosa dan tinggi serat menjadikannya sulit dicerna, sehingga harus difermentasi pada usus besar.

Hasil dari fermentasi ini adalah gas dan perut kembung.

Baca Juga: Pamer Body Goals, Intip 5 Inspirasi OOTD Seksi ala Nia Ramadhani saat Liburan ke Amerika

6. Mangga

Mangga yang matang memang sulit dihindari, rasanya yang manis, membuat semua orang ingin memakannya lagi.

Apalagi mangga memiliki musim berbuahnya sendiri sehingga kita pun tak ingin melewatkannya begitu saja.

Namun, menjadikan mangga sebagai menu sarapan rasanya kurang tepat.

Baca Juga: Miliki Suami Berondong, Intip Gaya Hidup Mewah Muzdalifah yang Tinggal di Rumah Bak Istana Emas

Mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa. Ketidakseimbangan ini membuat mangga sulit diserap oleh tubuh.

Selain itu, fruktosa juga sulit dicerna.

Gas dan perut kembung pun tidak bisa dihindari.

Kamu tentu tidak ingin bukan mengawali hari dengan perut yang tak nyaman? (*)

Artikel ini telah tayang di NOVA.grid.id dengan judul Agar Tak Sakit Perut, Hindari Makan 6 Buah Ini Saat Sarapan

PROMOTED CONTENT