Para peneliti juga menemukan bagaimana susu dan produk terkait lainnya bekerja untuk mencegah penyakit kronis, seperti penyakit kardiovaskular, sindrom metabolik, kanker usus besar, kanker kandung kemih dan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Bisa Membuat Tubuh Lebih Rileks, Ini Manfaat Membakar 3 Helai Daun Salam di Dalam Ruangan
3. Mengandung Kalsium
Susu adalah salah satu sumber kalsium.
Teratur meminum susu bisa membuat tulang sehat dan kuat.
Bahkan asupan susu bagi anak-anak bisa memengaruhi tinggi badan mereka.
Selain itu, vitamin D yang biasanya ditambahkan bisa membantu tubuh menyerap kalsium.
Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko osteoporosis di masa mendatang atau rakhitis pada masa kanak-kanak.
Baca Juga: Ngeri! Sempat Dilaporkan Hilang, Pria Ini Tewas Mengenaskan Dimakan Anjing Peliharaannya Sendiri
4. Mengandung Kalium
Susu sapi merupakan sumber kalium.
Peningkatan asupan kalium dan penurunan sodium dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Susu juga membantu pembentukan otot.
Namun yang perlu diingat, seperti halnya pangan olahan lain, susu tidak bisa dijadikan satu-satunya sumber gizi. (*)
(Tribunnews.com/Anugerah Tesa Aulia)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Kandungan dalam Susu yang Baik Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker hingga Masalah Jantung
Syahrini Boyong Princess R ke Kampung Halaman Reino Barack, Incess Santuy Geret Tas Seharga Rp 142 Juta
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
