Baca Juga: 6 Bahan Skincare yang Tidak Boleh Dicampur dan Digunakan Bersamaan, Bisa Bikin Breakout!
3. Mengembalikan Fokus
Selama kita tidur area di dalam otak yang berfungsi menyimpan memori akan diaktifkan kembali.
Saat kita tidur siang, saraf yang bekerja untuk daya ingat akan aktif dan membuat kita dapat mudah mengingat dan lebih fokus.
Saat kita terbangun, kemampuan untuk lebih fokus pada pekerjaan akan kembali.
Tidur siang akan membuat tubuh yang lelah dan mengantuk terobati dan saat kita bangun, pikiran akan enjaid leibh jernih.
Kita dapat berpikir lebih jernih dan lebih fokus dalam mengerjakan tugas sehingga meminimalisir kesalahan.
Baca Juga: Fakta Unik Ikan Kembung, Ternyata Memiliki Kandungan Omega 3 Lebih Tinggi dari Ikan Salmon!
4. Mengembalikan Tenaga
Tubuh yang lelah akan mempengaruhi kinerja kita.
Setelah tidur siang tubuh akan menjadi segar dan otot-otot yang semula tegang akan menjadi lebih rileks.
Kita akan bersemangat lagi untuk melanjutkan pekerjaan dengan tubuh yang kembali segar. (*)
(TribunStyle/Vega Dhini Lestari)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Jangan Disepelekan! Ini Manfaat Tidur Siang yang Harus Kamu Ketahui
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
