Nafsu Makan Meningkat saat Menstruasi? Ini Penyebabnya

Para dokter dan spesialis hormon mengatakan, menuruti nafsu makan saat siklus kewanitaan ini datang bukanlah masalah besar.

Baca Juga: Fairuz A Rafiq Tak Balas WA dan Matikan Telepon Saat Dihubungi, Barbie Kumalasari Keukeuh Ingin Berdamai : Tuhan Aja Bisa Memaafkan..

Hal itu malah lebih baik daripada mencoba untuk menolak hasrat tersebut.

Chiropractor Vincent Caruso dari New Jersey Total Health menjelaskan, efek kecanduan semacam ini disebabkan karena ketidakseimbangan hormon.

"Perut membutuhkan makanan manis untuk mengembalikan keseimbangan."

"Sementara itu, jantung membutuhkan makanan berlemak untuk melanjutkan keseimbangan," ucapnya.

Baca Juga: Dimas Beck Unggah Foto Lawas Keluarga, Netizen Kepo dengan Keberadaan Sang Ayah

Jika, kamu khawatir berat badan bakal bertambah karena siklus kewanitaan ini, kamu bisa mengurangi konsumsi makanan olahan, kafein alkohol, dan kabohidrat olahan dua minggu menjelang datangnya menstruasi.

Kamu juga dapat meningkatkan asupan serat dan protein.

Protein ini membantu menstabilkan gula darah dan produksi hormon yang bertanggung jawab atas meningkatnya nafsu makan.

(*)

PROMOTED CONTENT