“Saya lebih memilih menonton olahraga. Saya akan memesan pizza atau masakan China untuk dibawa pulang. Saya membenarkan kebiasaan makan yang buruk dengan cara ini," katanya.
Griffin menjadi berniat melakukan diet usai menyadari pertambahan berat badannya hingga tak lagi muat mengenakan setelan jas miliknya.
Niat Griffin untuk menurunkan berat badan semakin tajam ketika ia berlibur di kepulauan Canary pada bulan Agustus 2018.
Baca Juga: Cuma karena Makan Pasta Program Dietmu Bisa Sukses, Nggak Percaya?
Akhirnya dia melakukan konsultasi dengan pelatih pribadi yang bernama Paul Dermody.
Dermody kemudian memintanya untuk menerapkan pola makan seimbang dan mencapai defisit kalori setiap hari.
Takhanya itu, ia juga diminta untuk berjalan 10.000 langkah setiap hari dan memasak makanannya sendiri.
Baca Juga: Tak Hanya Nikmat, 5 Camilan Sehat Ini Dijamin Nggak Ganggu Program Dietmu
Dua bulan menjalani program dietnya itu, rekan-rekan Griffin mulai memuji perubahan tubuhnya. (*)
Tinggal di Jepang, WNI Ngaku Saat Lahiran Malah Diberi Uang Segini oleh Pemerintah Negeri Sakura
| Source | : | Kompas.com,www.menshealth.com |
| Penulis | : | Novita Desy Prasetyowati |
| Editor | : | Novita Desy Prasetyowati |
