Makanan Lezat Ini Mampu Normalkan Kembali Tekanan Darah Tinggi, Mau Tahu?

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Memiliki tekanan darah tinggi memang mengkhawatirkan.

Hal ini bisa pula berdampak pada risiko kesehatan lainnya.

Ketika kamu mengalami tekanan darah tinggi, maka akan terlalu banyak darah yang menempel pada arteri.

(BACA : Pakai Hijab, Begini Penampilan Nabilah Ayu Eks JKT 48 yang Dinilai Secantik Bidadari Surga )

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, ginjal dan bahkan jantung.

Parahnya, hal ini juga bisa sebabkan stroke dan jantung koroner.

Tekanan darah tinggi juga kerap disebut sebagai silent killer, karena terkadang gejalanya luput dari perhatian.

Namun, sekarang tak perlu lagi khawatir.

Kamu bisa menormalkan tekanan darahmu yang naik, dengan rajin mengonsumsi makanan ini.

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.

(BACA : Pakai Kontak Lensa dan Rambutnya Dikeriting, Millen Cyrus Dibilang Mirip Awkarin )

Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung flavonoid tinggi yang membantu menurunkan tekanan darah.

Pastikan kamu mengonsumsi cokelat hitam dan bukan cokelat susu.

Mangga

Buah satu ini disukai hampir semua orang.

Mangga kaya akan karoten yang efektif untuk menurunkan tekanan darah.

Apel

Selain manga, apel juga bisa menurunkan tekanan darah.

Hal ini karena dalam apel terdapat senyawa yang disebut dengan quercetin.

(BACA : Model Busana Mewah Harga Rp74 Juta Ibu Negara Melania Trump yang Menarik Perhatian )

Salmon

Salmon sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah.

Karena mengandung asam lemak omega 3.

Salmon juga baik bagi jantung dan mencegah peradangan.

Telur

Makanan kaya protein ini dapat membantu memperbaiki tingkat kolesterol dalam darah.

(BACA : Shafa Harris Dicibir Karena Bertato, Sarita Abdul Mukti Sebut Hal Ini )

Makan telur untuk sarapan bisa bantu menurunkan tekanan darah dan juga berat badan. (*)

PROMOTED CONTENT