Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Sarapan adalah waktu makan paling penting untuk mengawali hari-harimu.
Pilihan makanan yang baik tentu menjadi keharusan jika kamu mau sehat.
Alih-alih sehat, pasti banyak di antara kamu yang juga ingin punya tubuh langsing sekaligus.
Nah, pilihan jenis makanan untuk sarapan ternyata punya andil yang besar loh untuk membentuk tubuh.
Dilansir Grid.ID dari laman Reader's Digest, para ahli merekomendasikan jenis makanan yang bisa kamu pilih sebagai menu sarapan sehat.
(BACA : Masih Suka Memasak dengan Aluminium Foil? Ternyata Banyak Resikonya loh)
Menurut seorang ahli gizi, telur adalah jenis makanan wajib yang harus ada di menu sarapan.
Bukan tanpa sebab, Stacy Goldberg bahkan menyarankan untuk memasak dua telur omega-3 dengan tambahan satu sendok teh zaitun.
Mengapa makan telur sangat dianjurkan?
Telur terutama kuning tulir, mengandung kadar vitamin D, biotin, serta protein yang akan membuatmu merasa kenyang sepanjang hari.
Tentu hal ini akan membuatmu tidak mudah tergoda dengan makanan lain nih.
Talitha Curtis Bongkar Kelakuan Ibu Angkat, Pernah Sodorin Dirinya ke Om-om di Usia 13 Tahun Demi Hal Ini
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
