Tingkatkan Kualitas Tidurmu dengan Lakukan Hal Ini! Bisa Lebih Pules nih..

Tidur di dekat gadget atau khususnya ponsel akan membuat tidurmu tidak nyenyak.

Kamu akan lebih mudah terbangun untuk melihat gadget.

(BACA: Kecelakaan Sepeda Ontel Vs Motor Ninja 2 Tak, Ini Kondisi Masing-masing Kendaraan, Tak Terduga!)

3. Matikan lampu

Keadaan lampu yang menyala akan membuatmu lebih sulit terlelap.

Cobalah untuk menghindari cahaya saat tidur.

Hal ini juga akan baik bagi kesehatanmu.

Selamat mencoba, ya.. (*)

PROMOTED CONTENT