Laporan Wartawan Grid.ID, Siti Maesaroh
Grid.ID - Sayuran biasanya didefinisikan sebagai makanan yang menyehatkan.
Tapi tak hanya sayuran, masih ada banyak jenis makanan yang juga bisa memberi manfaat bagi tubuh.
Kamu tak perlu pusing untuk menentukan makanan apa yang cocok untuk menunjang gaya hidup sehatmu.
Sebab, daftar makanan sehat yang berhasil Grid.ID rangkum dari laman IndianExpress ini bisa mudah kamu temui.
Baca Juga: Ahli Nutrisi Ungkap 4 Makanan Sehat yang Ternyata Menyimpan Dampak Buruk Bagi Kesehatan
Bayam
Diwartakan oleh laman IndianExpress pada 15 Juli 2019, Bayam menempati urusan teratas daftar makanan sehat.
Bayam mengandung serat, beta karoten, vitramin K, folat, zat besi, tembaga, kalsium, kalium dan vitamin C.
Bayam dapat membantu proses metabolisme tubuh, dan meningkatkan sistem tubuh,
Salin itu, Bayam juga sayuran yang mudah untuk dicari dan dijual dimana pun.
| Source | : | Indian Express |
| Penulis | : | Siti M |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
