Untuk menghindarinya, kamu bisa mencoba tidur lebih awal.
(BACA : Yuk Gunakan WhatsApp Business Untuk Jalankan Bisnis Kamu )
Minum air putih
Ketika keinginan untuk ngemil datang, cobalah untuk minum 1-2 gelas air putih.
Hal ini akan membuat perutmu terisi dan menekan rasa ingin ngemil.
Gosok gigi
Menggosok gigi juga bisa menekan rasa ingin ngemil loh.
Efek peppermint yang ditimbulkan dari pasta gigi yang digunakan bisa membuatmu tidak ingin mengunyah lagi.
Makan makanan sehat
Keinginan untuk ngemil bisa diganti dengan mengonsumsi makanan sehat.
Contohnya seperti salad sayur atau buah.
(BACA : Yuk Coba Fitur Baru Instagram dengan Pilihan Warna Background Ombre, Pasti Seru! )
Bisa juga diganti dengan mengonsumsi yoghurt. (*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
