Megan menghitung kalori pada setiap makanannya.
Ia menyesuaikan dengan jumlah kalori yang semestinya ia konsumsi tanpa mengurangi salah satu zat penting.
(BACA: Sahabat Jadi Pacar? Ini 7 Tanda Kalau Sahabat Kamu Memendam Rasa Cinta ke Kamu!)
3. Shannon H
Shannon menggunakan karbohidrat sebagai bahan bakar pada latihannya.
Ia mengonsumsi 40 persen karbohidrat, 30 persen protein dan 30 persen lemak.
Ia pun melakukan latihan setelah mengonsumsi makanan tersebut.
4. Kristen M
Ia mempraktikan kontrol porsi setiap kali ia makan.
Ia makan dengan bahan yang sehat dan seimbang.
Serta tak lupa untuk melakukan olahraga.
(BACA: Video Producer Tools, Alat Baru YouTube yang Cocok Untuk Content Creator)
5. Chantelle I
Makan pada jam tertentu adalah hal yang ia terapkan.
Ia makan berat setidaknya setiap 10 jam.
Di luar itu ia tidak makan dan hanya minum air.
Ia juga tidak ngemil di malam hari ataupun makan makanan cepat saji. (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
