5 Kebiasaan Orang Saat Cemas dan Panik ini Sering Dilakukan, Padahal Berbahaya Bagi Kesehatan

Grid.ID – Saat seseroang merasa cemas, biasanya tanpa sadar mereka kerap melakukan hal-hal untuk mengatasi rasa cemas dan khawatir tersebut.

Cara orang mengatasi rasa cemas atau khawatir ini pun berbeda-beda

Saat sedang cemas, kebanyakan orang biasanya menggigit kuku.

Selain itu, ada juga yang mengusap wajah, menggeretakkan leher, dan masih banyak lagi.

Padahal, kebiasaan – kebiasaan bisa membahayakan kesehatan, lo! Yuk, cari tahu informasi lengkapnya!

Baca Juga: Hutan Bunuh Diri Hingga Perkebunan Mayat, ini 4 Tempat Mengerikan Dimana Mayat-Mayat Berserakan

Menggigit Kuku

Banyak orang yang menggigit kuku atau memasukkan jarinya ke mulut saat merasa cemas.

Namun, kebiasaan ini bukanlah kebiasaan baik.

Menggigit kuku atau memasukkan jari ke mulut bisa membuat kuku dan kulit di sekitarnya rusak.

Selain itu, kebiasaan menggigit kuku dan memasukkan jari ke mulut juga bisa mempermudah kuman masuk ke dalam mulut kita.

Jadi, demi kesehatan, berhentilah melakukan kebiasaan buruk ini, meskipun kita sedang cemas.

Baca Juga: Beruntung Kita Hidup di Jaman Sekarang, Begini 10 Potret Mengerikan Rumah Sakit di Masa Lalu

Menggeretakkan Leher

Teman-teman mungkin pernah melihat seseorang yang memutar lehernya ke kiri dan ke kanan hingga berbunyi “keretek”.

Mungkin yang ada di pikiran Teman-teman hal itu adalah wajar untuk melepaskan rasa pegal di sekitar leher.

Yap, hal itu memang bisa melegakan. Namun, jika dilakukan terlalu keras, hal itu bisa menyebabkan kerusakan pada persendian.

Tak hanya itu, kebiasaan ini bisa juga bisa menyebabkan cidera, sehingga leher jadi sakit atau sulit menengok.

Baca Juga: Mimpi Bertemu dengan Orang yang Sudah Meninggal, Ternyata Ada Penjelasan Ilmiahnya

Menyentuh Wajah

Beberapa orang biasanya suka menyentuh wajah mereka berkali-kali saat sedang cemas.

Bahkan, ada beberapa orang yang suka menggosok wajahnya dengan telapak tangan, saat merasa stres dan capek.

Ternyata, kebiasaan itu tidak baik, lo! Seperti kita tahu, telapak tangan merupakan anggota tubuh yang dihuni banyak bakteri.

Jika kita menggosok wajah dengan telapak tangan, bakteri yang ada di tempat tangan bisa pindah ke wajah dan menyebabkan wajah kita jerawatan.

Baca Juga: 5 Kasus Pencurian Mayat Paling Mengerikan: Dijual ke Sekolah Hingga Digantung di Toko Daging

Menggertakkan Gigi

Menggertakkan gigi juga biasa dilakukan oleh beberapa orang jika sedang mengalami cemas.

Bahkan, ada beberapa orang yang suka menggertakkan gigi ketika sedang tidur.

Ternyata, kebiasaan ini bisa merusak kesehatan gigi, lo.

Saat kita menggertakan gigi, permukaan enamel pada gigi kita akan beradu.

Nah, hal itu bisa menyebabkan enamel gigi menjadi aus, menipis, bahkan retak. Bagian yang paling besar kemungkinan rusaknya adalah gigi graham atas dan bawah.

Baca Juga: Ini 5 Hal yang Perlu Kamu Ketahui Soal Kompensasi PLN Akibat Listrik Mati

Membasahi Bibir

Teman-teman mungkin termasuk orang yang suka menggigit bibir dan kemudian membasahinya dengan lidah jika sedang cemas. Tapi sadarkah Teman-teman kalau hal itu termasuk kebiasaan yang buruk?

Yap, menggigit bibir, menjilat bibir, dan membasahi bibir dengan air liur bukanlah kebiasaan bagus. Kenapa?

Itu karena air liur kita mengandung enzim. Enzim yang ada di dalam air liur kita bisa membuat bibir kering dan mengelupas.

Itulah beberapa kebiasaan yang suka dilakukan orang saat cemas. Namun, kebiasaan di atas bukan kebiasaan baik.

Jika Teman-teman termasuk salah satu orang yang suka melakukan kebiasaan di atas, usahakan untuk menahannya, ya! (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul “5 Kebiasaan Paling Umum Dilakukan Saat Cemas ini Sebaiknya Dihindari, Berbahaya untuk Kesehatan”

PROMOTED CONTENT