Minum pula jus sayuran untuk mencegah risiko kanker sampai batas tertentu.
3. Teratur berolahraga
Rutin berolahraga secara teratur, dapat mengurangi risiko kanker hingga dua puluh persen.
Maka luangkan waktu untuk berolahraga, setidaknya tiga kali dalam seminggu.
Atau kamu bisa berjalan kaki selama sekitar dua puluh menit setiap hari yang diketahui dapat menurunkan risiko kanker.
Adapun manfaat lain, akan mendapatkan berat badan yang ideal.
Baca Juga: Kecewa karena Riasan yang Berlebihan, Pengantin Wanita Minta Diulang dan Hasilnya Bikin Pangling
4. Konsumsi kafein
Jika kamu sangat suka minum kopi, ini dapat menurunkan risiko kanker otak hingga 40 persen.
Menurut survei terbaru, kafein memiliki agen yang membantu melawan sel-sel penyebab kanker dalam tubuh.
Tidak hanya itu, survei juga membuktikan bahwa empat hingga lima cangkir kopi sangat bagus untuk mencegah risiko kanker.
5. Jangan terlalu banyak menggunakan ponsel
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
