Grid.ID - Saat memutuskan untuk menurunkan berat badan, biasanya kita akan melakukan diet.
Bukan hanya mengatur pola makan, kadang kita juga akan mengurangi porsi makan.
Sebenarnya hal ini kurang tepat karena tubuh justru berpotensi kehilangan asupan nutrisi penting.
Bukannya dapat berat badan ideal, kamu malah sakit karena diet kekat yang salah.
Baca Juga: Jangan Makan Pisang di Malam Hari dalam Kondisi ini Karena Tak Baik Bagi Kesehatan!
Bukannya harus mengurangi makan, kita justru dituntut untuk makan lebih sering, lho!
Ada cara menurunkan berat badan terbaru, yaitu makan enam kali dalam sehari.
Dengan catatan, porsi setiap kali makan itu lebih sedikit ya, girls.
Gimana bisa ya, makan enam kali sehari justru lebih efektif dalam menurunkan berat badan lebih cepat?
Baca Juga: Golden Blood Menjadi Golongan Darah Paling Langka di Dunia, Hanya Dimiliki oleh 43 Orang!
Simak penjelasan dan caranya berikut ini!
Dilansir dari Kompas.com, sebuah penelitian justru membuktikan kalau makan enam kali dengan porsi kecil pun bisa menyebabkan obesitas.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
