(Terlalu Bernafsu Turunkan Berat Badan, Tulang Punggung Wanita Obesitas Ini Sampai Patah Saat di Gym)
2. Tas ransel
Sedangkan, untuk penggunaan tas ransel yang sehat adalah dengan beban tidak lebih dari 20 persen berat badan kamu.
Agar tas yang kamu kenakan tidak terlalu berat, ada baiknya kenakan tas ransel yang terdapat tali pada bagian pinggangmu agar beratnya lebih seimbang.
(Hati-hati! Nyeri Punggung yang Sering Terasa ke Bagian Tubuh Lain Indikasikan Kamu Alami Ini)
3. Clutch
Karena tas ini didesain tanpa menggunakan tali, maka kamu diharuskan untuk menggenggamnya di tanganmu.
Usahakan agar berat pada clutchmu tidak lebih dari 5 kilogram.
Jika terdapat tali kecil pada clutchmu, letakkan tali tersebut ke pergelangan tanganmu agar tidak membuat otot pada tanganmu tidak terasa tegang. (*)
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
