Jenis teh apa yang paling sehat?
Semua jenis teh sehat dengan manfaatnya masing-masing.
Sehat atau tidaknya jenis teh tersebut tergantung untuk tujuan apa kita mengonsumsi teh.
Kita bisa memilih jenis teh yang sesuai kebutuhkan berdasarkan manfaatnya.
Baca Juga: Harganya Mencapai Rp22 Miliar, Ini Deretan 5 Bunga Termahal di Dunia
Misalnya jika ingin menurunkan berat badan pilihlah teh putih atau teh oolong.
Jika ingin mencegah penyakit kanker, kita bisa memilih teh hijau sebagai jenis teh yang dikonsumsi sehari-hari.
Pasalnya, kandungan antioksidan pada teh hijau cukup tinggi.
Akan tetapi, minum teh secukupnya dan sesuai dengan batasnya.
Minum teh sebaiknya tidak lebih dari 5 cangkir sehari.
Jika setiap hari kita mengonsumsi terlalu banyak teh dan hal ini telah berlangsung selama bertahun-tahun, ada risiko gangguan kesehatan seperti susah tidur, anemia, osteoporosis, ketergantungan, dan kegelisahan. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Dari 5 Jenis Teh Ini, Mana yang Paling Sehat?"
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
