Baca Juga: Barbie Kumalasari Blak-blakan Lebih Pilih Kriss Hatta Dibanding Galih Ginanjar
Bayi yang berusia 4-11 bulan memerlukan tidur sebanyak 12 hingga 15 jam dalam sehari.
Balita berusia 1-2 tahun memerlukan 11 hingga 14 jam tidur dalam sehari.
Baca Juga: Istri Ahok Tengah Hamil, Ini Gaya Favorit Puput Nastiti Devi Pakai Syal Kain Batik
Anak-anak usia 3-5 tahun memerlukan tidur sebanyak 10 hingga 13 jam dalam sehari.
Anak-anak usia 6-13 tahun memerlukan 9 hingga 11 jam tidur dalam sehari.
Baca Juga: Unggah Foto Mesra Bareng Suami, Dress Transparan yang Dipakai Maia Estianty Justru Bikin Salfok!
Remaja yang berusia 14-17 tahun memerlukan 8 sampai 10 jam tidur dalam sehari.
Remaja yang berusia 18-25 tahun memerlukan tidur sebanyak 7 sampai 9 jam sehari, begitu pula dengan yang berusia 26-64 tahun.
Kemudian, yang berusia lebih dari 65 tahun memerlukan 7 sampai 8 jam tidur dalam sehari.
(*)
| Source | : | mirror.co.uk,sleepfoundation.org |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Okki Margaretha |
