Kalau kita memutuskan pengin makan apa saat pikiran dan badan udah lelah banget, otak akan mengarahkan kita untuk memesan makanan enggak sehat, berupa junk food dan makanan instan lainnya.
Karena udah capek, kita pun berpikir untuk memakan makanan yang enggak bikin repot.
Kalau kita makan sambil nonton TV, drama, variety show, atau scrolling Instagram, hal ini akan membuat fokus kita terbagi.
Secara enggak langsung, kebiasaan ini akan menstimulasi otak dan membuat kita jadi enggak merasa kenyang.
Kita juga jadi enggak sadar udah berapa banyak makanan yang kita konsumsi saat itu.
Baca Juga: Pilu! Kisah Seorang Ayah Tanpa Lengan yang Berusaha Merawat dan Menggendong Anaknya
Mengonsumsi camilan manis setelah makan malam bukanlah keputusan yang baik.
Kalau memang pengin mengonsumsi makanan manis setelah makan malam, sebaiknya kontrol jumlahnya, ya.
Jangan sampai berlebihan karena bisa membuat lemak di tubuh makin meningkat.
Baca Juga: Sering Diabaikan, 5 Hal ini Jadi Pertanda Jika Wanita Kurang Subur
Tegas, BPOM Tarik Produk Suntik DNA Salmon Dokter Richard Lee yang Tak Sesuai Izin Edar
| Source | : | Cewekbanget.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
