Manis dan lembut, Segelas Strawberry Banana Smoothies Ternyata Bisa Cegah Osteoporosis dan Ringankan Gangguan Menstruasi

Laporan Wartawan Grid.ID, Ismayuni Kusumawardani

Grid.ID - Kalsium memang kebutuhan sangat penting bagi tubuh.

Banyak manfaat yang diberikan kalsium pada tubuh.

Dari mencegah osteoporosis dan menjaga pertumbuhan tulang dan gigi. 

Ibu hamil membutuhkan kalsium agar bisa mempertahankan kesehatan tulang dan memberikan nutrisi ibu hamil untuk janin.

( BACA JUGA: Yuk, Cegah Osteoporosis Sedari Dini dengan Resep Kilat Lezat Pasta Telur Brokoli )

Janin memakai kalsium untuk membentuk jaringan tulang rawan

Asupan kalsium dan vitamin D yang cukup bagi wanita sangat menghilangkan semua gangguan pra menstruasi dan saat menstruasi.

Kekurangan kalsium bisa mengakibatkan hal fatal.

Pada wanita monopause mereka rentan mengalami kekurangan kalsium karena terjadinya penurunan hormon esterogen.

( BACA JUGA: Lagi Viral, Lagi-lagi Ada Pelakor, Suami Direbut Gadis Kelas 2 SMK Sang Istri Curhat Lewat Medsos )

Tulang pun menjadi menipis atau biasa disebut osteoporosis.

PROMOTED CONTENT