Dia bahkan menyediakan satu liter air setiap melakukan tugasnya.
2. Hindari minum kafein
Meski terlihat menggoda, Guilfoyle menyarankan untuk tidak menghindari meminum kafein.
" Hindari kafein dan alkohol karena mereka merupakan penyebab utama dehidrasi," kata Lauren Guilfoyle.
"Alih-alih, cobalah jus buah agar Anda tetap terhidrasi selama perjalanan," tambahnya
Baca Juga: Ahn Jae Hyun Disebut Mabuk-mabukan Bareng Banyak Wanita, Goo Hye Sun Tetap Ngotot Tak Mau Diceraikan
3. Minum suplemen untuk menjaga imun
Strickland mengatakan bahwa dia selalu menyimpan suplemen di pesawat sebagai tindakan pencegahan jikalau imunnnya terasa lemah.
4. Minum Jus
Sebagai seorang yang gemar minum jus, Strickland seringkali minum jus selama sibuk beraktivitas.
Dia serikali bereksperimen dalam minumannyanya itu.
"Sebagian besar mungkin berpikir itu hanya iseng saja, tetapi itu membantu saya mendapatkan nutrisi yang berbeda saat beraktivitas," jelas Strickland.
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Source | : | Rider's Digest |
| Penulis | : | Ruhil Yumna |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
