(Rahasia Tubuh Tetap Langsing Pasca Melahirkan, Ini Pengakuan Jujur Ririn Ekawati)
Cheat days
Jika kamu sering menjalani program diet, kamu akan mengetahui betapa sulitnya mengkonsumsi makanan sehat setiap hari.
Untuk itu Kim pun memberikan waktu sehari untuk membebaskan dirinya mengonsumsi makanan tanpa harus memikirkan masalah berat badan.
Olahraga teratur
Kim selalu memastikan tubuhnya terbagun di jam 6 pagi setiap hari, agar dapat melakukan latihan dan mengeluarkan keringat.
Latihan yang sering dilakukan yaitu lari pagi, tinju, dan sprint.
(Kim Kardashian Alami Placenta Accreta, Inilah Penyebabnya, Kamu Wajib Tahu nih!)
Protein
Ini adalah bagian terpenting dari diet, pakar nutrisi Kim mengatakan bahwa kim harus selalu mengonsumsi protein setiap hari.
Hal ini akan membantunya untuk tetap terasa kenyang dan tidak sering merasa kelaparan.
Nah buat kamu yang ingin cepat menurunkan berat badan setelah melahirkan, kamu dapat mengikuti beberapa langkah yang dilakukan Kim Kardashian ini, loh. (*)
Kekayaan Anaknya Tembus Rp 51,8 Miliar di Usia 28 Tahun, Ibu Verrell Bramasta Ungkap Sumber Harta sang Putra: Luar Biasa Rezekinya
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
