Waspada, Kenali 4 Tanda dan Gejala yang Menunjukkan Kamu Mengalami Dehidrasi

Bila tubuh mengalami dehidrasi, tingkat pH kulit berkurang dan menyebabkan kulit kehilangan kelembapannya.

3.Nyeri otot

Mengalai nyeri otot terlalu sering kemungkinan kamu mengalami dehidrasi.

BIla jaringan otot tidak mendapatkan cukup air, maka ototmu akan menjadi kering dan kaku.

Akibatnya ototmu akan terasa nyeri dan kram.

(BACA: Inilah 3 Alasan Kenapa Kita Sebaiknya Berolahraga di Pagi Hari)

4.Mengidam makanan manis

Jika tiba-tiba kamu menyadari bahwa kamu ngidam makanan yang manis perlu diperhatikan.

Bisa jadi kamu mengalami dehidrasi.

Saat tubuh mengalami dehidrasi, makan akan sangat sulit menghancurkan glikogem dalam makan dan melepaskan glukosa.

Hal ini yang menyebabkan kamu ingin makan makanan yang manis setiap saat. (*)

PROMOTED CONTENT