Sudah Lakukan Diet Tapi Tak Kunjung Kurus, Lakukan 5 Hal Berikut Ini

(BACA : Gerhana Bulan Tanggal 31 Januari 2018 Adalah Fenomena Langka, Inilah Penyebabnya, Jangan Lewatkan )

3. Cobalah diet zigzag

Diet zigzag bisa menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Ini merupakan diet rendah kalori dengan kalori tinggi, kamu dapat menerapkannya per minggu bukan hari ke hari.

Diet ini tak hanya akan menjaga metabolisme tubuh tetap segar, juga memberikan fleksibilitas untuk mengakomodasi kebutuhan dan gaya hidup.

5. Makan lima kali sehari

Melewatkan makanan atau membiarkan diri merasa lapar tidak akan benar-benar membantu menurunkan berat badan.

Untuk mencegah tubuh kelaparan dan mendorong kita mengkonsumsi makanan berlebih, biasakan mengkonsumsi makanan 3 kali sehari dan dua kudapan camilan setiap harinya.

(BACA : Kehilangan Sendal Jepit Saat Umroh, Begini Reaksi Hedi Yunus )

Lakukan setiap 2 sampai 3 jam sekali.(*)

PROMOTED CONTENT