Tetap Kurus Meski sedang Hamil, Shandy Aulia Bagikan Rahasianya!

Laporan Wartawan Grid.Id, Eria Winda Wahdania

Grid.ID-Meski sedang mengandung buah hati pertamanya, tubuh seksi Shandy Aulia nampaknya masih membuat iri netizen.

Pasalnya, Shandy Aulia tidak mengalami penambahan berat badan yang cukup besar.

Padahal kini usia kehamilannya telah memasuki 5 bulan usia kehamilan.

Baca Juga: Perutnya Tetap Datar Meski Sedang Hamil, Shandy Aulia: Hamil Bukan Berati Over Weight!

Melalui unggahan dalam Instagram stories miliknya, Shandy pun lantas membagikan tipsnya menjaga berat badan selama hamil.

Wanita 32 tahun itu mengatakan bahwa penting untuk makan makanan normal yang tidak berlebihan.

Tak hanya itu, olah raga sesuai dengan kebutuhan juga sangat diperlukan.

Baca Juga: Momen Ketika Dodit Mulyanto Salah Tingkah di Depan Shandy Aulia, Idolanya saat di Kampung

"Makan makanan normal tapi segala sesuatu jangan berlebih, olahraga sesuai kondisi tubuh,"

"Kalau sedang hamil pilih olah raga yang low impact, jangan hanya makan dan tidur,"

"Janin yang sehat dimulai dari Ibu yang sehat," tulisnya.

Hal tersebut nampaknya berlaku bagi kondisi Ibu hamil yang sehat.

Baca Juga: Momen Ketika Dodit Mulyanto Salah Tingkah di Depan Shandy Aulia, Idolanya saat di Kampung

Namun jika memiliki penyakit dan riwayat keguguran maka Shandy pun menyarankan untuk bed rest atau istirahat total.

"Kecuali kondisi Ibu hamil memang penyakitan dan sakit kritis dan lemah, janin ada riwayat keguguran berulang kali, ya kalau itu harus bed rest," tambahnya.

Namun demikian saat merasa mual dan enek, bagi Shandy itu adalah hal yang lumrah dan tidak boleh dimanjakan.

Baca Juga: Hamil Anak Pertama, Shandy Aulia Mengaku Tak Pernah Ngidam

"Tapi kalau sehat dan cuma karena mual dan enek itu alamiah jangan dimanjain karena itu hal yang wajar dan normal,"

"Tanyakan juga ke dokter SPOG tentang kondisi badan kamu," pungkas Shandy Aulia seperti Grid.ID kutip pada Minggu (1/9/2019).

(*)

PROMOTED CONTENT