2. Pastikan area yang kamu sentuh bersih.
Benda-benda seperti ponsel, meja dan keyboard komputer bisa jadi sarang berkembang biaknya virus-virus penyakit.
(BACA : Penuh Haru, Begini Momen Aqiqah Gaia Cucu Keempat SBY )
3. Makan Makanan sehat.
Hindari makanan yang tak sehat seperti susu, kafein, gula dan makanan cepat saji di musim hujan seperti ini.
Perbanyaklah makan sayuran yang dilengkapui kuah kaldu serta teh hangat.
4. Tidur cukup
Hindari begadang di musim yang rawan seperti sekarang ini.
Tidur cukup dan nyenyak dapat mengembalikan sistem kekebalan tubuhmu.
5. Rajin berolahraga
Meski cuaca sedang tidak menentu bukan berarti kamu terlepas dari kewajiban untuk berolahraga ya.
Olahraga dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
6. Pengobatan tradisional.
Dilansir dari Vogue, Dokter Okeke-Igbokwe menyarankan terapi tradisional seperti akupuntur dan bekam untuk menjaga kebugaran tubuh.
Itu dia 6 cara menjaga kesehatan tubuhmu di musim yang tak menentu ini.
(BACA : Kepincut Lucunya Anak Acha Septriasa, Melly Goeslaw Ngaku Siap Dijadikan Tempat Penitipan Anak )
Jangan sampai sakit ya! (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
