Jangan Salah Pilih! Cermati Jenis Kacang yang Baik untuk Diet, Hati-hati loh ya

Pada setiap 23 kacang almond terdapat 6 gram protein dan 14 gram lemak.

Urutan kedua adalah kacang mete.

Pada tiap 16-18 kacang mete terdapat 5 gram protein dan 13 gram lemak.

Sedangkan yang terakhir adalah pistachio.

( BACA : Terungkap Makcomblan Meghan Markle dan Pangeran Harry yang Bikin Kencan Buta Keduanya Lancar!)

Pada 49 kacang pistachio terdapat 6 gram protein dan 13 gram lemak.

Sedangkan kacang yang kurang baik untuk diet adalah kacang macadamia dan pecan.

Kedua kacang ini memiliki kandunga kalori yang tinggi.

( BACA : Kepergok Gandeng Tangan Gempita, Rafathar Langsung Lari Ngacir!)

Bahkan tertinggi, yaitu pada angka 200 kalori. (*)

PROMOTED CONTENT