Peningkatan insulin di dalam tubuh akan mengganggu hormon reproduksi.
Ketika kamu sedang mengharapkan kehamilan, sebaiknya konsumsi makanan-makanan yang memiliki kandungan kadar gula darah rendah.
Seperti roti gandum atau nasi merah.
2. Ikan salmon
Ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang dapat membantu mengatur hormon reproduksi dan meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi.
Selain itu, ikan salmon juga rendah akan kandungan merkuri.
3. Biji labu
Biji labu ternyata memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi.
( BACA : Jangan Diminum! Benda Ini Ternyata Masker yang Bisa Bikin Wajah Mulus, Penasaran?)
Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang kerap mengkonsumsi suplemen zat besi memiliki kemungkinan 40% lebih kecil mengalami masalah kehamilan.
4. Sayuran hijau
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
