Makan 2 Buah Pisang Setiap Hari, Manfaat Ini Akan Terjadi Pada Tubuhmu

Grid.ID - Pisang merupakan buah yang sering dianggap sepele oleh banyak orang.

Buah pisang adalah buah yang murah dan dapat dengan mudah didapatkan.

Namun, hal ini mungkin tak sebanding dengan banyaknya manfaat yang akan kamu terima dari mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari.

(BACA : Meski Harus Jalani Operasi, Ayah Raditya Dika Masih Bisa Tersenyum )

Yuk simak manfaat dari mengkonsumsi buah pisang

1. Melancarkan pencernaan

Pisang sangat mudah untuk dikonsumsi dan dicerna.

Hal ini juga tak membuat iritiasi atau masalah pada perut.

2. Menurunkan tekanan darah

Pisang mengandung potasium yang tinggi.

Potasium berfungsi untuk membantu menyeimbangkan tekanan darah, dan menurunkan tekanan darah.

(BACA : Perketat Persaingan, Snapchat Tambahkan Fitur "Live" Untuk Abadikan Momen Berhargamu )

3. Tinggi serat

Pisang mengandung serat yang dapat dicerna dan tak dapat dicerna.

Serat ini dapat membuatmu kenyang lebih lama.

4. Kesehatan jantung

Mengkonsumsi pisang akan menurunkan risiko terkena penyaki kardiovaskular dan penyakit jantung koroner.

5. Membantu melawan anemia

Pisang tinggi zat besi, dan zat besi merupakan salah satu komponen pada sel darah merah untuk penyusun hemoglobin.

Hemoglobin sendiri berfungsi untuk mengikat oksigen, oleh karena itu kamu tak akan terkena anemia jika rutin mengkonsumsi pisang.

6. Memiliki banyak nutrisi

Pisang memiliki nutrisi penting.

(BACA : Kylie Jenner Berubah Drastis Setelah Menjadi Ibu, Hingga Ingin Menjauh dari Publik )

Tak hanya itu, pisang mengandung potasium, mangan,kalsium dan berbagai elemen yang dapat berkontribusi untuk menjaga fungsi tubuh tetap sehat. (*)

PROMOTED CONTENT