Soda dan jus botol adalah minuman yang sangat populer dan banyak disukai.
Fruktosa yang terkandung dalam minuman bersoda dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Peningkatan ini akan berkontribusi terhadap peradangan sendi.
(BACA : Perketat Persaingan, Snapchat Tambahkan Fitur "Live" Untuk Abadikan Momen Berhargamu)
3. Gula
Dalam bentuk apapun harus dikurangi pemakaiannya.
Pemanis buatan dan permen dapat menyebabkan obesitas yang selanjutnya dapat menyebabkan lutut terasa sakit, karena tekanan yang terbentuk di lutut.
4. Fast food
Makanan fast food atau cepat saji bertanggung jawab atas peradangan sendi yang kronis karena kandungan asam lemak dan omega-6.
5. Daging olahan
Jumlah asupan lemak dan kalori dari daging bisa membuat seseorang rentan terhadap radang sendi.
Ada baiknya kalian yang pecinta daging melakukan diet vegetarian. (*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
