Sederet Makanan yang Bisa Sebabkan Peradangan Sendi, Nggak Cuma Gula loh!

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID - Peradangan persendian umum dikenal dengan sebutan arthiritis.

Banyak orang telah berjuang melawan kondisi kesehatan satu ini.

Umumnya peradangan ini mempengaruhi fungsi kehidupan.

(BACA : Meski Harus Jalani Operasi, Ayah Raditya Dika Masih Bisa Tersenyum )

Pengobatan radang sendi bisa termasuk obat-obatan, latihan bahkan pembedahan.

Namun karena pencegahan selalu lebih baik, maka kita bisa mencegahnya dengan pola makan yang sehat.

Melansir dari laman boldsky oleh Grid.ID merangkum sederet makanan yang bisa menyebabkan radang sendi.

1. Tomat

Tomat sering diasumsikan sebagai antiinflamasi.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa senyawa tertentu pada tomat diketahui bisa menyebabkan radang sendi.

2. Minuman bersoda

Soda dan jus botol adalah minuman yang sangat populer dan banyak disukai.

Fruktosa yang terkandung dalam minuman bersoda dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Peningkatan ini akan berkontribusi terhadap peradangan sendi.

(BACA : Perketat Persaingan, Snapchat Tambahkan Fitur "Live" Untuk Abadikan Momen Berhargamu)

3. Gula

Dalam bentuk apapun harus dikurangi pemakaiannya.

Pemanis buatan dan permen dapat menyebabkan obesitas yang selanjutnya dapat menyebabkan lutut terasa sakit, karena tekanan yang terbentuk di lutut.

4. Fast food

Makanan fast food atau cepat saji bertanggung jawab atas peradangan sendi yang kronis karena kandungan asam lemak dan omega-6.

5. Daging olahan 

Jumlah asupan lemak dan kalori dari daging bisa membuat seseorang rentan terhadap radang sendi.

(BACA : Hai Para Penggemar Stand Up Comedy, Russell Peters Akan Gelar Deported World Tour di Jakarta Bulan Februari Ini! )

Ada baiknya kalian yang pecinta daging melakukan diet vegetarian. (*)

PROMOTED CONTENT