Waspada! Ini Sederet Gejala Umum Flu Keto, Apa Aja ya?

Grid.ID - Keto adalah salah satu nama diet yang paling populer di masyarakat.

Selebriti dunia seperti Kim Kardashian juga melakukan diet satu ini.

Diet keto dikenal sebagai diet yang paling sukses untuk menurunkan berat badan seseorang.

(BACA : Surat Terbuka Istri Pelawak yang Dipenjara di Hong Kong, untuk Presiden Jokowi: Suami Saya Orang Lugu, Saya Yakin Dia Tidak Bersalah! )

Tapi pernah kah kalian mendengar tentang keto flu?

Melansir dari laman popsugar oleh Grid.ID menjelaskan bahwa keto flu adalah efek samping dari diet keto itu sendiri.

Seperti yang kalian ketahui diet keto adalah diet yang tinggi akan protein dan rendah akan karbohidrat.

Tubuh manusia akan sedikit "terkejut" saat mengalami pola makan yang berubah secara drastis walaupun diet itu dilakukan secara bertahap.

Nah reaksi tubuh terhadap pola makan ini salah satunya adalah keto flu.

(BACA : Pasangan Serasi! Lee Jeong Hoon kembali Pamerkan Kemesraan dengan Moa Aeim )

Berikut sederet gejala umum dari flu keto.

source master :  POPSUGAR Photography / Rima Brindamour

1. Sakit kepala : bisa berkisar dari ringan hingga berat dalam kurun waktu yang bervariasi.

2. Sakit perut, iritasi dan gangguan pencernaan.

3. Bingung, pandangan menjadi kabur, konsebtrasi menurun.

4. Lesu dan kekurangan energi.

(BACA : Mark Lulus Dari SOPA, Para Member NCT Ternyata Punya Ciri Khas Saat Foto Bareng, Awas Baper Lihat Mantan! )

5. Sering murung, rewel dan marah yang dikenal dengan "kemo keto".

6. Kram otot, lemah

7. Kurangnya libido atau gairah bercinta

8. Susah tidur

9. Bau mulut dan mengidam gula.

Itu adalah sederet gejala dari keto flu.

Buat kamu yang sedang menjalankan diet keto kalian perlu mewaspadai gejala seperti ini.

(BACA : 7 Makanan yang Sebaiknya Kamu Konsumsi Saat Mengalami Menstruasi )

Pasalnya gejala ini bisa memperburuk kesehatan kalian. (*)

PROMOTED CONTENT