Grid.ID - Nggak perlu diragukan lagi manfaat dari olahraga yoga.
Banyak banget manfaat yang bisa didapat dari melakukan olahraga satu ini.
Bukan hanya untuk fisik, namun jiwa kitapun bisa merasakan manfaat dari olahraga yoga ini.
(BACA : Ini Dia Menu Sarapan Sehat Menurut Ahli Gizi, yuk Kepoin! )
Nah kali ini Grid.ID merangkum beberapa pose yoga terbaik dari laman women's health yang bisa membantu memperbesar ukuran payudara kamu sebagai wanita.
Yuk kita intip apa aja posenya.
1. Cow pose (Gomukhsana)
Pose ini diperuntukan bagi kamu pemula olahraga yoga.
Pose ini bisa dilakukan di pagi atau sore hari dengan selama 30 hingga 60 detik dengan perut kosong.
Pose ini bisa membangun otot-otot payudara dan meningkatkan elastisitasnya dan juga seluruh tubuh.
(BACA : Sebagai Tanda Terima Kasih, Anak Kecil Belikan Makanan Pada Orang yang Meminjaminya Ponsel )
2. Cobra pose (Bhujangasana)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
