Grid.ID - Tujuan dari berolahraga adalah untuk mendapatkan tubuh yang sehat.
Olahraga juga diyakini bisa membakar kalori dalam tubuh.
Di zaman millenials ini, olahraga tidak hanya dilakukan di pagi hari saja namun bisa dilakukan di malam hari juga.
Ada beberapa kebiasaan yang bisa merusak tujuan dari olaharga.
( BACA : Tampil Kasual ala Vanesha 'Milea' Prescilla yuk, Bikin Kamu Makin Memesona!)
Dilansir Grid.ID dari laman popsugar menyebutkan beberapa kebiasaan buruk yang sering kamu lakukan seusai olahraga.
1.Kurang beristrahat
Entah olahraga itu dilakukan di pagi atau malam hari, tubuh kalian membutuhkan istirahat yang cukup.
Tidur yang cukup akan membantu mengembalikan fungsi otot dan membuat kamu lebih segar.
( BACA : Titi DJ Ternyata Pernah Pengin Nikah Lagi, Tapi...)
2.Mengkonsumsi junk food
Kebiasaan ini adalah salah satu kebiasaan yang sering dilakukan tanpa kalian sendiri.
Kemensos Turun Tangan pada Kasus Agus Salim, Utamakan Pengobatan, Berobat Itu Ada Waktunya!
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
