Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Berat badan merupakan hal penting bagi seorang wanita.
Tubuh yang langsing akan semakin menunjang penampilan yang menarik.
Menjaga bentuk tubuh bukanlah perkara yang mudah.
Rajin berolahraga dan menjaga pola makan saja belum cukup untuk menjaga bentuk tubuh.
( BACA JUGA: Antara Susu Hangat dan Susu Dingin, Mana yang Lebih Bagus Untuk Dikonsumsi? )
Dilansir Grid.ID dari telegraph, makan secara perlahan bisa menjadi kunci untuk menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang meluangkan waktu untuk makan secara perlahan dapat terhindar dari obesitas.
Disamping hal tersebut, masih ada satu hal lagi yang harus kamu lakukan untuk menjaga bentuk tubuhmu.
Hindarilah makan 2 jam sebelum tidur jika tidak ingin obesitas atau berat badanmu naik.
( BACA JUGA: Kembali ke Dunia Entertainment, Iwa K Sempat Kaget Lihat Banyak Orang! )
Dibandingkan dengan orang yang makan dengan cepat, mereka yang makan dengan kecepatan normal 29% lebih kecil kemungkinanya untuk terkena obesitas.
| Source | : | Telegraph.co.uk |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
